Introductie.

Mijn naam is Tonny Sikkes, een vrouw, geboren in 1954 te ’s-Heerenberg als jongste telg uit een gezin van 5 kinderen. Op mijn twintigste ging ik naar Nijmegen om een studie te volgen aan de sociaal culturele akademie “De Kopse Hof” welke ik in 1978 heb voltooid.

Mijn creatieve kant leerde ik ontwikkelen als drumster in diverse popbands gedurende een periode van 15 jaar. Ik was tevens docente slagwerk en manager van muziektheatergroep “Doloroso”. Daarna ben ik gaan werken bij Artplex LUX in Nijmegen als hoofd bedrijfsvoering en lid van het managementteam.

Ik heb altijd een sterke interesse gehad voor de psychologische achtergronden van mensen.
Na het volgen van diverse trainingen en opleidingen ging ik aan de slag bij Meeander, een centrum voor integrale geneeskunde. Momenteel werk ik, naast mijn eigen praktijk bij Inge Land.

Mijn eigen ervaringen.

Zoals vele anderen heb ook ik persoonlijke ervaringen opgedaan met fenomenen als burn-out, faalangst en gevoelens van minderwaardigheid. De afgelopen vijftien jaar heb ik me tijdens mijn eigen “zoektocht” naar bewustwording uitgebreid verdiept in verschillende vormen van geneeskunde en therapie.
Ik ontdekte dat al deze verschillende geneeswijzen met hun achterliggende levensvisies waardevol zijn, en dat het belangrijk is om per individu te kijken welke benadering het zinvolst is.
Het belangrijkste wat ik tijdens mijn eigen “zoektocht” ontdekte is dat je de antwoorden op al je vragen in jezelf kunt vinden. Voor mijn praktijk betekent dit dat ik voorwaarde schep zodat jij de communicatie kunt aangaan met jezelf. Ik faciliteer het leerproces.

Een crisis in je leven is altijd een kans is voor nieuwe mogelijkheden, een kans om te groeien.

Mijn beroepspraktijk.

“Soms verliezen we onszelf in de ander, soms verliezen we de ander uit het oog omdat we zó met onszelf bezig zijn, dat we alle ruimte in beslag nemen. In beide gevallen is er geen sprake meer van wisselwerking tussen onszelf en de ander. Het vinden van de juiste balans en de mate waarin we onszelf kunnen zijn in onze omgeving, is bepalend voor ons levensgeluk, onze “vervulling”.”

Het bovenstaande citaat geeft de kern weer van de wijze waarop ik als coach Hartcoherentie en MindfulnessMath mensen benader.

Je wordt begeleid in je persoonlijke ontwikkeling/bewustwording. Je wordt geholpen het contact, en de communicatie met jezelf en de buitenwereld te verbeteren.
Enerzijds gaat het in mijn werk over het in balans brengen van voelen, denken en handelen, zodat jouw ziel, “wat jou bezielt” tot uitdrukking komt.
Anderzijds gaat het om een respectvolle houding naar datgene wat zich manifesteert en om het vermogen in het leven te staan zonder te veroordelen.

In een veilige, vertrouwde omgeving leer je luisteren naar wat je lichaam je te zeggen heeft. Je wordt je meer bewust van jezelf; je emoties, gevoelens, gedachtes. Je leert patronen te herkennen aan de hand van ervaringen uit het heden en uit het verleden. Hierdoor ontstaat er ruimte zodat je in het hier en nu keuzes kunt maken vanuit vrijheid.
Een belangrijk uitgangspunt in mijn benadering is dat jijzelf de autoriteit bent: een individu die in staat is zijn of haar keuzes te maken en daar de verantwoordelijkheid voor te nemen.

Behandelwijzen

In mijn praktijk werk ik met het Freeze-Framer bio-feedback systeem om hartcoherentie te bevorderen, mindfulness based cognitieve therapie, NLP, kinesiologie,  EFT, reiki en de Buteyko methode. Om je verlangens, je bezieling, je kwaliteiten zichtbaar te maken en richting te geven maak ik ondermeer gebruik van feedback van het lichaam d.m.v. spiertesten. Deze manier van werken vindt zijn oorsprong in de toegepaste kinesiologie. Het uitgangspunt hierbij is dat de hersenen informatie doorgeven aan de spieren. Ze geven signalen af die ervoor zorgen dat een spier zich aanspant en ontspant. Je kunt dit ervaren als je schrikt of een vervelend bericht krijgt. De spieren reageren hierop door even te verslappen. De hersenen slaan al onze positieve en negatieve ervaringen op en bij nauwkeurig spiertesten kun je dit ervaren. Wat een spiertest je vertelt is of een onderwerp beladen is met stress, m.a.w. kost iets energie of geeft het je juist energie. Je werkt eraan om een emotie los te koppelen van een gebeurtenis waardoor er in het hier en nu vrijheid en keuzemogelijkheden ontstaan zodat jouw kwaliteiten tot uitdrukking kunnen komen.

Naast de spiertesten speelt het Freeze-Framer bio-feedback systeem eveneens een belangrijke rol in het scala aan behandelingsmethoden, die ik toepas. Met dit systeem kun je via een sensor “live” (via een scherm) zien hoe gedachten en gevoelens je hart en autonome zenuwstelsel beïnvloeden en kun je je hartritme volgen en zien wanneer je autonome zenuwstelsel in balans is en er sprake is van hartcoherentie.
Je leert je hartcoherentie te trainen.d.m.v. oefeningen. Dit doe je bijvoorbeeld doormiddel van ademhalingsoefeningen. Het zelf genezend vermogen van het lichaam wordt zo geactiveerd, waardoor je lichamelijke en geestelijke klachten ziet afnemen. De innerlijke houding verandert ten positieve waardoor je eigenwaarde en zelfvertrouwen toeneemt. Hierdoor voel je je prettiger en kun je beter presteren. (voor meer informatie zie www.heartmathbenelux.com)

Ook werk ik in mijn praktijk met NLP. In 2001 heb ik bij 't Iep te Nijmegen mijn Master diploma NLP gehaald.
NLP is een model voor het begrijpen en beinvloeden van de innerlijke ervaring.
NLP is concreet, praktisch, diepgaand en gericht op doelen en wat iemand allemaal wel kan.
NLP helpt mensen om de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens, overtuigingen en gedragingen te herkennen en op een positieve manier in te zetten om ongewenste patronen te veranderen en daardoor gewenste doelen te bereiken.
Daarvoor werden bestaande inzichten uit de neurologie, de psychologie en de cybernetica gecombineerd tot een nieuw geheel.

Verder werk ik met een specifieke methode voor traumabehandeling, de EFT (emotionele freedom techniek). EFT is een combinatie van psychologie en acupunctuur. De basisregel waar EFT op gebaseerd is luidt: “De oorzaak van alle negatieve emoties ligt in een verstoring in het energiesysteem van het lichaam”. Het onderscheidt zich in zoverre van de psychologie dat er tussen de oorzaak (trauma, trigger) en gevolg (gedrag en emotie) een energetische verstoring is geweest. Beelden, herinneringen en situaties zijn in het geheugen met een bepaalde energetische lading opgeslagen om iedere keer tevoorschijn te komen als de trigger langs komt. Het is deze energetische verstoring die middels de EFT methode wordt geneutraliseerd. De herinnering blijft maar de negatieve lading wordt er afgehaald. Mensen reageren na de behandeling dan ook vaak met een reactie van “Heb ik me daar nu zo druk om gemaakt”. De techniek werkt alleen effectief als op het moment van de behandeling een levendige herinnering aan het gebeuren in gedachten wordt opgeroepen. Op dat moment is namelijk de daarmee verbonden energie ook in het lichaam actief. De techniek bestaat uit het tappen (kloppen) met de vingertoppen op een serie punten op het lichaam die corresponderen met de acupunctuurpunten van de energiemeridianen.

Met welke mensen werk ik?

Met mensen die veel stress hebben in hun leven, of het moeilijk vinden om in contact te komen met hun gevoel, hun kwaliteiten, behoeftes en verlangens. Ook mensen die zich angstig, depressief of geïsoleerd voelen, moeite hebben met grenzen stellen of last hebben van faalangst en gevoelens van minderwaardigheid.

Met welke mensen werk ik niet?

Mensen met zware psychiatrische stoornissen en mensen met lichamelijke klachten die niet gediagnosticeerd zijn.

Praktisch informatie

In mijn praktijk integreer ik verschillende behandelwijzen uit zowel de oosterse als de westerse cultuur. Tegelijkertijd maak ik echter gebruik van moderne technieken en is het bovendien nog volop in ontwikkeling. Het gevolg hiervan is dat mijn behandelingswijze nog niet door de zorgverzekeraars erkend is en dus ook niet voor vergoeding in aanmerking komt.

Tarieven

Therapeutisch consult en/of hartcoherentie trainen: €65,- tijdsduur 60 minuten

Indien, in overleg, de consulten langer duren wordt het evenredig verhoogd.

Voor vragen of voor het maken van een afspraak ben ik van maandag t/m woensdag tussen 9.00 en 14.00 uur te bereiken op nummer 024 3788738 of per email: Tonnysikkes@cs.com
Voor meer informatie kijk ook op de website www.tonnysikkes.nl

Praktijkadressen:
Aletta Jacobstraat 1
1628 NS, Hoorn

2e Oude Heselaan 179a
6542 VE, Nijmegen